《放弃我抓紧我》这部电视剧一共40集，于2016年12月11日在湖南卫视金鹰独播剧场播出，该剧是由梦幻星生园影视有限公司出品，由导演邓衍成执导，桐华编剧，陈乔恩、于凯、乔任梁、张轩睿等领衔主演。
放弃我抓紧我一天更新几集
湖南卫视 金鹰独播剧场：周日至周四19:40两集连播，周五至周六19:30播出一集，一周更新12集
放弃我抓紧我网上什么时候更新（几点更新）
乐视网 每天凌晨准时更新，周日至周四更新一天两集，周五、周六一天更新一集
芒果TV 每天凌晨准时更新，周日至周四更新一天两集，周五、周六一天更新一集
搜狐视频 每天凌晨准时更新，周日至周四更新一天两集，周五、周六一天更新一集
爱奇艺 每天凌晨准时更新，周日至周四更新一天两集，周五、周六一天更新一集
